松本山雅FC×カンロ株式会社アカデミー選手対象に「糖」を考える食育講座

2026.05.08

スポーツ×ビジネスフットボール

J3松本山雅FCが、今季からプラチナパートナー契約を結んだカンロ株式会社（東京）の協力を得てアカデミー選手らを対象にした食育講座を初めて開いた。飴やグミなどからなるキャンディ市場で国内シェアNo.1を誇るカンロから講師を招き、育ち盛りの選手たちと「糖」をテーマに基礎知識や考え方を共有。松本山雅のホームタウンでもある松本市と東筑摩郡朝日村に工場を持つカンロは、今後も松本山雅と連携しながらクラブ内外での食育講座を通して地域貢献活動を広げていく方針だ。

編集：大枝令

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「糖」に対する考え方を共有
育ち盛りの選手だからこそ

カンロでは、2017年から支援を続けるJ3レノファ山口でも食育講座を開いている。さらに、小学校への出前講座や職業体験などを通じて「糖」について考える機会を作っているという。

2026年3月に松本市のサンプロアルウィンを訪れた同社の村田哲也社長は「食育活動は全国で積極的に展開している。正しい摂取の仕方を伝えることを進めていきたい」と強調。スポンサー企業に対して課題解決を提案する姿勢を強くしている松本山雅も、ホームタウン活動や地域貢献活動で手を携えていきたい考えをカンロ側に伝え、今回の食育講座が実現した。

食育講座は4月に開催し、松本市内の会場には松本山雅U-15とU-18の選手や保護者ら約130人が集まった。

同社サステナビリティ推進部の若杉貴さんと、アスリート出身社員の井上燦（きらら）さんの2人が白衣姿で登壇。マイクを握った若杉さんは最初に「練習や試合の日、オフの日に何を食べればいいか？正解を押し付けるのではなく、判断する軸を持ってもらい、考え方を共有することが目的」と呼びかけた。

「糖」に対するイメージについて参加者にマイクが向けられると、ある選手は「太る」と答え、保護者の一人は「糖尿病」と回答。会場は笑いに包まれたが、若杉さんも「国による調査でも『太る』が最多だった」と同調した。

一方、同じ調査では同率1位で「疲れた時に効果的」との回答があった――と説明。「糖はネガティブなイメージがあるかもしれないけれど、体を動かしたり頭を使ったりする時に必要となるエネルギー」と話し、ポジティブな効果も大きいことを紹介した。

「重要なのは摂取するタイミング。不要な時に糖を摂り過ぎると体の中にたまって脂肪になってしまうけれど、必要な時に糖が足りなければ体も頭も動かなくなってしまう」

そう話した若杉さんは、プロ選手を目指してサッカーに取り組む選手たちの生活スタイルを踏まえた上で、

・試合前は「これから動くためのエネルギー補給」

・ハーフタイムは「パフォーマンス維持」

・試合後は「次に向けた回復」

と、糖の役割を説明。試合などで激しいプレーをした日とそうでない日とでは消費カロリーが300キロカロリーほど違う――と指摘した上で「おにぎりにしたら2個分。試合の日はそれくらい余分にエネルギーを摂ることが大事で、量とタイミングを考えてほしい」と力を込めた。

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変わる意識できる準備
「自分で考えて判断したい」

ホッケーの日本リーグなどでプレーした井上さんは「ホッケーはパワーが必要なスポーツ。私はハーフタイムにようかんを食べてエネルギー補給をしていたし、カステラを食べているチームメイトもいた」と説明。飴やグミ、バナナやゼリー飲料なども効果的だとした上で「自分に何が合うのか試してみるといい。大切な試合の時ではなくて練習試合などで」とアドバイスを送った。

同席したアカデミーの指導者は「例えばハーフタイムにグミを食べるとしたら、どれくらいの量が適切か？」と質問。若杉さんは「たくさん摂ってしまうと動きが悪くなってしまう。グミや飴なら一つか二つで十分」と答えていた。

U-15キャプテンの川崎怜生さん（松本市松島中学校3年）は「糖は体に良くないイメージだったけれど、話を聞いて印象が変わった。練習や試合の時に何を食べればいいのか、自分で考えて判断できるようにしたい」、U-18キャプテンの浅井生磨さん（松商学園高校3年）は「糖は頭の疲れに効果的だと思っていた。これからは試合後の疲れた体を回復できるように何か食べ物を準備する」と話していた。